Estresse e Ansiedade: Como implementar ações preventivas

Estresse e ansiedade são dois problemas de saúde mental que têm impactado significativamente a produtividade das pessoas em todo o mundo. Essas condições podem ser desencadeadas por uma série de fatores, incluindo pressão no trabalho, preocupações financeiras, conflitos pessoais e desafios de saúde. Neste artigo, exploraremos como o estresse e a ansiedade impactam a produtividade […]

Apegos e sua Influência na Saúde Mental

A relação entre passado, presente e futuro desempenha um papel significativo na nossa saúde mental. Apego ao passado pode levar à depressão, enquanto a preocupação excessiva com o futuro resulta em ansiedade. Por outro lado, viver plenamente o presente pode proporcionar bem-estar emocional e crescimento pessoal. Neste artigo, discutiremos como o apego pode afetar nossa […]

Explorando a Ciência do Bem-Estar e Felicidade

A Jornada da Felicidade: Explorando a Ciência por Trás do Bem-Estar. Neste artigo, trouxemos a base de discussão de alguns estudos sobre os mistérios da felicidade, desde fatores internos como otimismo e resiliência até a influência das emoções positivas e interpretação de eventos. Aprenda como construir uma jornada de bem-estar duradouro e encontre insights valiosos […]

Como os desafios e habilidades transformam as experiências

Você já parou para pensar que a interação entre a dificuldade de executar uma tarefa com o aprendizado de novas habilidades podem influenciar diretamente o nível de energia mental investido? Compreender como o nível o nível de energia que gastamos para executar tarefas novas, pode realmente impactar a experiência em uma jornada tanto positiva quanto […]

Cartilha de Saúde Mental e Bem-estar

Nos últimos anos, a conscientização sobre a importância da saúde mental tem crescido substancialmente, e com razão. A saúde mental é fundamental para o bem-estar geral das pessoas e que, por sua vez, afeta diretamente a produtividade e o ambiente de trabalho. Diante desse cenário, surge a necessidade de as empresas abraçarem ativamente a promoção […]

Neurociências: além da Saúde Mental

desenho de duas mãos segurando o cérebro com escrita abaixo dizendo “Neurociências” e ao fundo a silhueta de duas cabeças, mostrando na região do cérebro um amontoado de linhas emboladas e na outra cabeça as linhas organizadas no formato de novelo de lã.

Jornada para Compreender os Sentimentos

A Jornada para Compreender os Sentimentos: Desvendando o Controle Emocional. Os sentimentos e emoções são aspectos essenciais da experiência humana, moldando nossas vidas de maneiras profundas. Compreender a origem dos sentimentos é um desafio complexo, mas é fundamental para alcançarmos o controle emocional. Neste blog post, embarcaremos em uma jornada para desvendar a origem dos […]

A Influência das Emoções no Pensamento

A Influência das Emoções no Pensamento: Revelações das Neurociências As emoções têm sido um tema fascinante e complexo ao longo da história da humanidade. Estudos científicos e de neurociências revelam que as emoções não apenas afetam nosso pensamento, mas também exercem uma influência significativa em nossos cálculos mentais, independentemente dos dados objetivos ou circunstâncias em […]

A Intrigante Dança Entre Emoção e Racionalidade

Emoção e Racionalidade: A intrigante dança na perspectiva das pesquisas em neurociências de Leonard Mlodinow* No mundo complexo da mente humana, emoção e racionalidade desempenham papéis essenciais e, muitas vezes, interconectados. Através dos estudos avançados das neurociências, o autor Leonard Mlodinow obteve insights intrigantes sobre a natureza profunda dessa interdependência. No artigo de hoje, mergulharemos […]

Autossabotagem: Rompendo com padrões de autodestruição

A autossabotagem é um conjunto de comportamentos autodestrutivos ou punitivos que praticamos contra nós mesmos, tanto no âmbito pessoal quanto no profissional. Ela pode afetar nossos relacionamentos, impedir nosso crescimento e minar nosso sucesso na carreira. Embora seja algo comum, muitas vezes não percebemos que estamos nos autossabotando. No entanto, existem indícios claros que revelam […]